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2009年06月01日

昼ごはん

HI3B0100.JPG
カレーライス
野菜ジュース
ヨーグルト(プルーン)
キウイフルーツ
posted by ちゃっぴー at 12:55 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【英語】5/1-5/31 今月のまとめ

今月は前半は実家に帰ってほとんど勉強せず、後半は体調不良であまり勉強できずとダメダメな一月。少し疲れも出てきたみたいです。

■smart.fm
 語数はフランス語も入っているので厳密には英語だけじゃないんですが。。

 学習中アイテム(単語):1180→1223
 学習完了アイテム(単語):876→911

■Lang-8
 今月はあまり日記を書いていないので、先月掲げた「接続語のマスター」は未だ達成できず。今月に持越しです。

■ハリーポッターとアズカバンの囚人(US版)読書中
 実家に帰っていたときに少し読み進めました。多読の成果か前より読みやすくなっている気がしましたが、気のせいでしょうか?

 現在257→366ページ

■English Grammar in Use
 あと少しで一通り終わります。終了後は付録と CD-ROM の問題もやるつつ文法を強化予定です。

 今月勉強したユニット:Unit117 - 124

■英語多読
 読書は唯一コンスタントに続けた勉強です。

 今月読んだ本:
 Love or Money?
 Run for Your Life
 Lisa in London
 Mike's Lucky Day
 Girl Meets Boy
 Rip Van Winkle and the Legend of Sleepy Hollow
 Muhammad Ali
 Coldest Place on Earth
 Animals in Danger
 The Big Picture
 The Monkey's Paw
 A Little Princess
 The Crown
 The Missing Coins
 American Life
 Aladdin and the Enchanted Lamp
 The President's Murderer
 Diana, Princess of Wales
 The Adventures of Tom Sawyer

 今日までの累計冊数:105冊→124冊
 今日までの累計語数:207,711語→288,839語

* * * * *

今月はペースダウン。やる気もちょっと下降気味です。。今月は仏険があるので、英語は少しペースを落とす予定ではありましたが、もう少し頑張らないといけないなぁ。。
目標としては、本は平日1日1冊程度読むこと。smart.fm は1コースでもいいからやること。文法は1ユニット。日記もできるだけ書く。無理ならコメント返しだけでもいいので、某か英文を書くこと!
タグ:英語
posted by ちゃっぴー at 14:38 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味>英語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【仏語】5/1-5/31 今月のまとめ

※お使いの機種によってはフランス語特有文字が文字化けするかもしれませんがご了承ください。

試験日が迫っているのにもかかわらず、進みません。。。やばい。。

■フランス語文法1
 ほとんど進んでいません。。1週間で1レッスンが目標なんですが。。

 今週の進捗:Leçon 14 - Leçon 14

■Lang-8
 今月はフランス語では全然何も書きませんでした。。。ちょっと今月は試験勉強に特化していこうと思うので、Lang-8 はお休み。

■smart.fm
 フランス語のリストを作成している方がいるので、利用しています。

 10単語ずつ覚えようフランス語!Leçon3:継続

■その他
 試験日は21日です。むむむ。。ウェブのフランス語教室みたいなサイトを利用しつつ、多少勉強をしていますが、正直あまり進んでいるとはいえません。。

* * * * *

知人も試験を受けるので、それが今唯一のモチベーション。。というかかろうじて止めずにいる状態です。ちょっと気分的に盛り上がりに欠けていて、試験日が近いのに困ったものです。。何とか今週中には復活して、詰め込まないと本当にやばいです。
タグ:フランス語
posted by ちゃっぴー at 14:44 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 趣味>フランス語 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

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ごはん
チキンソテー
豆腐のサラダ(レタス、トマト、キュウリ、豆腐、きざみのり、鰹節)
刺身こんにゃく
キウイ
posted by ちゃっぴー at 19:53 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクササイズ

パワーヨガ 30分
posted by ちゃっぴー at 20:02 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月02日

朝ごはん

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フルーツグラノーラ(牛乳)
ヨーグルト(プルーン)野菜ジュース

バナナは食べず
posted by ちゃっぴー at 11:24 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

珈琲

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タリーズ(ショートドリップ)
posted by ちゃっぴー at 11:46 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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チャパタのオープンチキンサンド(チキン、レタス、トマト)
野菜ジュース
posted by ちゃっぴー at 15:25 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクササイズ

パワーヨガ 50分
posted by ちゃっぴー at 20:01 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

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カレーライス
キャベツスープ(トマト)
グレープフルーツ
posted by ちゃっぴー at 20:26 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月03日

朝ごはん

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野菜ジュース
ドライプルーン
チャパタ
posted by ちゃっぴー at 10:29 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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神楽坂ランチ。久しぶりにFrench Diningにて。うまし!

トマトとチキンのペンネ
パテ(なんかのお肉)
ビシソワーズ
パン(食べず)
カスタードとベリーのミニグラタン
posted by ちゃっぴー at 14:02 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

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鰯のパン粉焼き
野菜のグリル(ピーマン、赤ピーマン、ズッキーニ、エリンギ、しめじ)残り野菜のスープ(玉ねぎ、トマト、ズッキーニ、赤ピーマン、ピーマン)
パン
posted by ちゃっぴー at 20:33 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月04日

朝ごはん

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トマトスープ
フルーツグラノーラ
グレープフルーツ
ミックスジュース
posted by ちゃっぴー at 10:20 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼ごはん

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パン
バナナ
フルーツジュース
posted by ちゃっぴー at 16:36 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクササイズ

パワーヨガ 50分
posted by ちゃっぴー at 16:38 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

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ごはん
ほうれん草のおひたし
崩し豆腐奴
ひじき(干し椎茸、油揚げ)
大根と豚バラ肉の煮込み
posted by ちゃっぴー at 20:57 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月05日

朝ごはん

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パン
バナナ
フルーツジュース
posted by ちゃっぴー at 10:16 | 東京 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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大根と豚バラ肉の煮込み
ひじき
鰯のパン粉焼き
ごはん
posted by ちゃっぴー at 15:57 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜ごはん

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とろとろトマトごはん
刺身こんにゃく
水菜の煮びたし
ピーマンのマリネ
お味噌汁(ほうれん草、おあげ)
posted by ちゃっぴー at 21:05 | 東京 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月06日

ダイエット[30日目]

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-2.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:46.9kg
体脂肪率:27.6%
BMI:19.5
久々のダイエット記事投稿。
30日記念ということと、47キロ切った記念w
少し飽きてきたところだったので、なかなかいいモチベーションになりますねw
頑張って、次の30日も成果を感じられるようにコツコツやりますよ〜〜〜!
タグ:ダイエット
posted by ちゃっぴー at 11:12 | 東京 ☔ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>まとめ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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東京駅のオジョリで。

ユッケビビンパ
スープ
水菜サラダ
韓国のり
カクテキ
もやし
posted by ちゃっぴー at 13:21 | 東京 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼ごはん追加

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主人が頼んだチヂミも一切れ〜。マシソヨ〜。
posted by ちゃっぴー at 13:26 | 東京 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

珈琲

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タリーズ ショートドリップ
posted by ちゃっぴー at 15:01 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

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丸の内に行ったので!Vironのパンを買ってきました〜。
主人が作ったスープ、サラダはありますが、メインはパンです!

バゲット
サラダ(レタス、しめじ、舞茸、ミニトマト、オリーブ、玉ねぎ、カッテージチーズ)
スープ(卵、ワカメ)
キュウリの浅漬け
スイカ
posted by ちゃっぴー at 20:35 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月07日

昼ごはん

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Vironカンパーニュ
カッテージチーズ
オリーブ
ヨーグルト
ドライプルーン
フルーツジュース
スクランブルエッグ
posted by ちゃっぴー at 11:58 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

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残りものいろいろ、支離滅裂w

お好み焼き
大根と豚バラ肉の煮込み
ひじき
刺身こんにゃく
水餃子
posted by ちゃっぴー at 21:14 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月08日

朝ごはん

HI3B0123.JPG
リンゴジュース
バナナ
ヨーグルト
プルーン
posted by ちゃっぴー at 09:33 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼ごはん

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メゾンカイザー神楽坂でパン。こんなごはんはよくないなぁ〜…。

オリーブのパン
オレンジジュース
posted by ちゃっぴー at 13:37 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

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昼食の反省をいかして、野菜だらけのごはん〜。

ほうれん草とタコのスパゲティ
ポトフ(ズッキーニ、キャベツ、玉ねぎ、ジャガイモ、人参、大根)
posted by ちゃっぴー at 19:11 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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