HOME > 2009-07

2009年07月01日

朝ごはん

HI3B0182.JPG
今日は実家に帰ります!

ごはん
キャベツのサラダ
納豆
もずく
グレープフルーツ
posted by ちゃっぴー at 13:10 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

HI3B0184.JPG
実家です〜。上げ膳据え膳さいこ〜。

鶏肉のホイル蒸し
お味噌汁
キノコごはん
サラダ
たくあん
厚焼き卵
posted by ちゃっぴー at 19:31 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月02日

朝ごはん

HI3B0185.JPG
実家方面は本日雨…。出掛けたかったのに…。

パン
バナナ
りんごジュース
posted by ちゃっぴー at 14:54 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

HI3B0186.JPG
しまった!写真撮るの忘れた!ってわけで食べかけですが…w

お茶漬け
キュウリの浅漬け
posted by ちゃっぴー at 15:24 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜ごはん

HI3B0187.JPG
鯖の塩焼き、最高です。

ごはん
鯖の塩焼き
鯛のあら煮
もずく
小松菜
posted by ちゃっぴー at 20:37 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月03日

朝ごはん

HI3B0188.JPG
今日は少し日が射したりして、やや爽やかです。

パン
バナナ
プルーン
ヨーグルト
牛乳
posted by ちゃっぴー at 11:36 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

HI3B0189.JPG
チキンのホイル蒸し
ところてん
鯛のあら煮
posted by ちゃっぴー at 15:09 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜ごはん

HI3B0190.JPG
今日はなんだかいろいろ出てきて、全部写真に撮れませんでした…。

ジェノバ風スパゲティ
空豆とチーズ
サーモンのソテー
キュウリとミントのサラダ
トマトとバジルのサラダ
posted by ちゃっぴー at 20:23 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月04日

朝ごはん

HI3B0191.JPG
やはり実家は涼しいです。

パン
ヨーグルト
プルーン
牛乳
チキンのホイル蒸し
posted by ちゃっぴー at 14:06 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクササイズ

久々ヨガ…。

パワーヨガ 50分
posted by ちゃっぴー at 14:07 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

HI3B0192.JPG
ところてん
お味噌汁
グレープフルーツ
posted by ちゃっぴー at 16:47 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

HI3B0193.JPG
カレー
トマトと豆腐のサラダ
posted by ちゃっぴー at 19:15 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月05日

朝ごはん

HI3B0194.JPG
パン
ヨーグルト
プルーン
バナナ
牛乳
posted by ちゃっぴー at 11:06 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

HI3B0195.JPG
おやつみたいなもんですが…。

もずく
くずし奴
お味噌汁
posted by ちゃっぴー at 15:26 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜ごはん

HI3B0196.JPG
かなりガッツリ食べました。

麻婆茄子
刺身蒟蒻
お味噌汁
ごはん
茄子のぬか漬け
posted by ちゃっぴー at 20:31 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月06日

朝ごはん

HI3B0197.JPG
ホームベーカリーの焼きたてパンです。

パン
ヨーグルト
プルーン
オレンジジュース
バナナ
空豆とチーズ
posted by ちゃっぴー at 13:06 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜ごはん

HI3B0198.JPG
夏ですな。

そうめん
キュウリ
厚焼き卵
手作り豆腐
茄子のぬか漬け
posted by ちゃっぴー at 19:21 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月07日

朝ごはん

HI3B0199.JPG
今朝はおやつみたいなごはんです。

父上謹製 おにぎり型今川焼き
菓山のバームクーヘン
ヨーグルト
プルーン
オレンジジュース
グレープフルーツ
posted by ちゃっぴー at 09:57 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクササイズ

パワーヨガ 50分

汗だくですが、気分爽快。
posted by ちゃっぴー at 14:35 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼ごはん

HI3B0200.JPG
残りもののカレーを発見。カレーだけだと危険なので、ところてんをつけてみる…。

カレーライス
ところてん
posted by ちゃっぴー at 15:24 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

HI3B0201.JPG
お好み焼き〜!
キュウリのぬか漬け
オレンジジュース
posted by ちゃっぴー at 19:55 | 東京 🌁 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月08日

朝ごはん

HI3B0202.JPG
今日は湿度が高いです〜…。早く梅雨明けしないかなぁ。

バナナ
ヨーグルト
プルーン
オレンジジュース
パン
posted by ちゃっぴー at 10:23 | 東京 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

HI3B0203.JPG
なんだか冷蔵庫が空っぽで…。

トマトサラダ
ごはん
納豆
グレープフルーツ
posted by ちゃっぴー at 15:01 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エクササイズ

パワーヨガ 60分

やはり汗だく
posted by ちゃっぴー at 17:39 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夜ごはん

HI3B0204.JPG
手作り豆腐
イカ大根
きんぴらごぼう
キュウリのぬか漬け
炒り豆腐
お味噌汁
ごはん

おなかいっぱいいただきました〜!
posted by ちゃっぴー at 19:32 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月09日

朝ごはん

HI3B0205.JPG
今日は雨で湿度がすごいです。

パン(ブルーベリージャム、ピーナッツバター)りんごジュース
プルーン
posted by ちゃっぴー at 11:31 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お昼ごはん

HI3B0206.JPG
ほぼおやつ…。いいのか…?

バームクーヘン
コーンクリームのカップスープ
posted by ちゃっぴー at 15:23 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夕ごはん

HI3B0207.JPG
ざ・和食。うましっ。

さんま丸干し
ごはん
お味噌汁
とろろサラダ
ひじき
posted by ちゃっぴー at 19:51 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月10日

朝ごはん

HI3B0208.JPG
今日は東京に帰ります〜。

パン(蜂蜜)
プルーン
牛乳
バナナ
posted by ちゃっぴー at 10:41 | 東京 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

HI3B0209.JPG
磯部焼き
お味噌汁
posted by ちゃっぴー at 14:48 | 東京 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット>ログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。